毛笔书法怎么运笔？新手别只用手指使劲

很多新手写毛笔字，只用手指使劲，写不了几个字手就酸了，其实毛笔运笔要靠手臂和手腕的力量，不是光靠手指。写小一点的字，比如楷书，主要用手腕的力量，手腕转动带动笔锋，比如写横画的时候，手腕轻轻平移，笔锋就能平稳地在纸上移动，写出的横画就平；写竖画的时候，手腕轻轻下沉，笔锋就能垂直向下，写出的竖画就直。​
写大一点的字，比如行书、草书，就要用手臂的力量，手臂自然下垂，带动手腕和手指，比如写长撇画的时候，手臂从右上向左下移动，手腕配合转动，笔锋就能顺畅地写出长撇，不用手指使劲捏着笔杆。​
刚开始练运笔的时候，可以先做一些空练动作，不蘸墨，握着笔在空气中练习横、竖、撇、捺，感受手臂和手腕的力量，等找到感觉了，再蘸墨在纸上写。别一开始就使劲捏笔，笔杆要握得松一点，让笔锋能灵活转动，这样运笔才会顺畅，写出的笔画才会有弹性，不会僵硬。